لا الجوز نوفمبر ما هو التحدي إنها من الأشياء المهمة التي من خلالها يتحدى الشخص نفس الشخص في العمل الذي يؤديه على العديد من القدرات المختلفة، وهي من الأشياء التي لها مكان وتجعل الشخص يتحدى نفسه عدة مرات في جميع المناطق المختلفة و الأماكن، وتحديات الذات تجعل موقف الشخص يمتنع عن كثير من الأفعال المسيئة التي تضر به وبجسده في مناسبات عديدة، مثل العادة السرية التي يمارسها الناس في أوقات مختلفة.
لا مكسرات نوفمبر ما هو التحدي الإنترنت وسيلة مهمة يقوم بها الشخص في مناسبات عديدة، وله العديد من الأشياء التي تفيد الكثير من المتابعين في مناطق مختلفة. شبكة الإنترنت التي لها فائدة وقيمة كبيرة والتي من خلالها توجد فائدة مميزة. في أوقات مختلفة، يعد الإنترنت وسيلة لها مكان ولا يمكن للناس الاستغناء عنها في أوقات مختلفة ومتنوعة من الحياة.
إنه تحدي الامتناع عن ممارسة الجنس عبر الإنترنت حيث يمتنع المشاركون عن ممارسة العادة السرية أو الحصول على هزة الجماع خلال شهر نوفمبر.