يفضل تقديم شطيرة البيض بعد التجميل بشرائح الخضار الطازجة مثل: طماطم، خيار، جزر، خس. تجميعها في وجبة متكاملة حتى تناولها في أوقات مختلفة، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والحديد والكالسيوم، توجد العناصر في أنواع مختلفة من الطعام.
يفضل تقديم شطيرة البيض بعد التزيين بشرائح الخضار الطازجة مثل: طماطم، خيار، جزر، خس؟
البيض وجبة غنية بالبروتين، والطماطم والجزر والخس من الخضروات المفيدة لجسم الإنسان وتزويده بالطاقة، والبيض يقوي الكالسيوم في العظام ويزيد من قوتها، خاصة عند الأطفال الذين يحتاجون لبناء العضلات ولديهم جسم قوي.
الجواب:
أن تكون وجبة صحية كاملة مع الكثير من القيم الغذائية