ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟
يمكن أن يتأخر معدل ضربات القلب الطبيعي من شخص إلى آخر لأنه يرتبط بعمر الشخص، أي عندما يكبر الشخص ينخفض معدل ضربات القلب حتى يزداد معدل النبض في الجنين وفي الأطفال والقلب. يبدأ المعدل في الانخفاض للحصول على أدنى المعدلات في الشيخوخة، وبالنسبة لأي عمر يمر يكون نبض الشخص طبيعيًا ويختلف النبض من شخص لآخر لأسباب عديدة منها وزن الشخص وعمره ودرجة الحرارة المحيطة، حيث وكذلك استخدام بعض الفوائد وخاصة وجود الانفعالات يزيد من معدل النبض عند الإنسان مثل. ب- إذا تعرض لموقف أو سمع أخباراً كريهة تزداد دقات قلبه خلال هذا الوقت.
_ معدل ضربات القلب الطبيعي في سن المراهقة، والذي يبدأ بين سن 18 و 50، يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للرياضيين المحترفين بين 40 و 60 نبضة في الدقيقة.
اقرأ أيضا
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فأنت تعاني من مشاكل في القلب
العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب:
العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب الطبيعي والعوامل الرئيسية التي تؤثر عليها هي العمر والوزن كما ذكرنا أعلاه، وهناك عوامل مهمة تؤثر على معدل ضربات القلب إلى حد كبير كما سنذكر الآن:
- وزن الجسم: الوزن لا يغير معدل ضربات القلب الطبيعي، ولكن إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، فإن معدل ضربات القلب لدى هؤلاء الأشخاص سيصل إلى أعلى المعدلات مقارنة بشخص ذي وزن طبيعي، حيث لا يتجاوز معدل ضربات القلب عنده مائة نبضة لكل شخص. دقيقة.
- الانفعالات والمشاعر: يتعرض الشخص لمواقف قد تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، مثل: ب- عندما تسمع أخبارًا حزينة أو تتعرض لموقف غاضب أو تسمع أخبارًا جيدة.
- استخدام بعض الأدوية: هناك أنواع معينة من الأدوية تزيد من معدل ضربات القلب، وخاصة أدوية الغدة الدرقية، وهناك بعض الأدوية التي تخفض معدل ضربات القلب الطبيعي، مثل: ب- الأدوية التي تساعد على منع الأدرينالين بيتا.
- اللياقة البدنية: عندما يكون الشخص رياضيًا، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة منخفضًا، على عكس الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة، حيث يغلي النبض بمعدل 40 نبضة كل دقيقة.
- درجة الحرارة: يمكن أن تؤثر درجة الحرارة المرتفعة التي تحيط بالإنسان على القلب، مما يتسبب في ضخ القلب أكثر قليلاً للوصول إلى الجلد بشكل أسرع، لذلك تتبدد حرارة الجسم بسرعة حيث أن معدل ضربات القلب من 5 إلى 10 درجات مئوية لا يتجاوز النبضات في الدقيقة. .
- الوضعية: يحاول جسم الإنسان دائمًا الحفاظ على نبضات قلبه الطبيعية بشكل عام لأوضاع مختلفة، لكنه يتغير لبضع دقائق ويزيد عند الحركة أو الوقوف، لكنه يعود سريعًا إلى وضعه الطبيعي.