ما هى فوائد وأضرار المانجو

فوائد وأضرار المانجو

تُعرف المانجو بأنها واحدة من أفضل وأشهر أنواع الفاكهة لدينا لمذاقها اللذيذ ويشار إليها أحيانًا باسم “ملكة الفواكه”. البروتينات والنشويات وكذلك نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأحماض غير أوميغا المشبعة بالإضافة إلى السعرات الحرارية العالية التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن.

تتعدد فوائد المانجو ويمكن تلخيصها بما يلي:

بعض الأمراض التي يعالجها المانجو

يفيد المانجو في التقليل والوقاية من بعض الأمراض مثل:

البواسير، الطفح الجلدي، التهاب المهبل، تضخم الطحال، تقلصات الدورة الشهرية، غثيان الصباح، أمراض الكبد، الإمساك والإسهال، الالتهابات البكتيرية، تساقط الشعر، وقف إفراز حليب الثدي.

عيوب المانجو هي:

هناك بعض الحالات التي يمنع فيها تناول المانجو وهي:

هذا لأن المانجو، كما ذكرنا سابقًا، يحتوي على نسبة عالية من السكر وبالتالي يشكل خطرًا على مرضى السكر لأنه يتسبب في زيادة معدل السكر في الجسم.

• الأشخاص الذين يعانون من الإمساك

  

لأن الكثير منه يسبب الكثير من مشاكل المعدة.

لاحتوائه على نسبة عالية من الملح مما يسبب العديد من مشاكل الكلى.

• الأشخاص المصابون بالحساسية

  

يحظر استهلاك المانجو لمن يعانون من الحساسية، لأنه يؤدي إلى العديد من المضاعفات.