كيف أعرف وزني على الهاتف المحمول بدقة وأثبتت أن هذا أحد الأشياء التي يتبعها العديد من مستخدمي الهاتف المحمول، حيث لا يوجد لدى الكثير من الأشخاص ميزان في منازلهم يصعب عليه معرفة وزنهم، وفي ضوء ذلك هذا الحديث مهتم بتعريفنا على شيء يحتاج إلى شرح، ومعرفة الوزن عن طريق الهاتف المحمول بدون مقياس.
كيف اعرف وزني
كثير من الناس يتساءلون عن كيفية معرفة الوزن بدون ميزان فقط من خلال الهاتف المحمول، ولكن في الواقع لا توجد شرح طريقة لمعرفة الوزن بدون ميزان على الهاتف المحمول، ولكن هناك بعض البرامج التي يمكنها تتبع وزن المستخدم هاه. يؤدي إجراء قياسات متعددة على مدار فترة زمنية إلى توقع الوزن أو إعطاء متوسط قريب للوزن الحالي للمستخدم بناءً على ما تم إدخاله، ومن أفضلها Google Fit.
اكتشف وزنك بمرور الوقت باستخدام Google Fit
من خلال استخدام خدمات Google Fit على الهاتف المحمول، يمكن معرفة سجل وزن المستخدم خلال فترة استخدام التطبيق من خلال تنفيذ الخطوات التالية
- قم بتشغيل تطبيق Google Fit على الهاتف المحمول.
- انقر فوق خيار الشاشة الرئيسية من أسفل الشاشة.
- انزل إلى خيارات الوزن.
- من القائمة في الأعلى يمكنك ضبط الفترة الزمنية التي نريد معرفة الوزن فيها.
- يجب تسجيل قياسات الوزن المتعددة في تاريخ القياس.
- يوضح الرسم البياني عددًا من البيانات المتعلقة بالوزن، ومن أهمها ما يلي
- نقاط متعددة تمثل أوزانًا يضيفها المستخدم.
- خط يمثل متوسط الوزن للحصول على فكرة واضحة عن وزن المستخدم.
اظهار الكل
كيف أقيس وزني بميزان إلكتروني
في سياق الحديث عن كيفية معرفة وزنك باستخدام الهاتف المحمول، من الضروري شرح الشرح طريقة الصحيحة لقياس الوزن باستخدام الميزان الإلكتروني، وهي كالتالي
- ضع الميزان على سطح صلب.
- تأكد من أن الميزان الإلكتروني غير مائل أو أن الأرض الموضوعة عليه غير مائلة.
- عند تشغيل المقياس، يجب أن يكون الرقم الظاهر على الشاشة صفرًا، وإلا يجب إعادة ضبط المقياس.
- قم بإزالة الملابس الثقيلة التي يرتديها الشخص، مثل معطف أو حذاء.
- قف في منتصف الميزان، وحافظ على المسافة بين القدمين لتوزيع الوزن بشكل مناسب.
- الثبات وعدم الحركة عند حمل الأوزان.
- يمكن تكرار العملية للحصول على نتائج أكثر دقة.
اظهار الكل
كيف اعرف وزني المثالي
يرغب الكثير من الناس في معرفة الوزن المثالي لجسمهم، لأن الطول عامل مهم في حساب الوزن المثالي للجسم، ويمكن حساب وزن الجسم المثالي بالضغط على الرابط المباشر “” على موقع معهد الرعاية الصحية. . إدخال الطول والجنس مرة أخرى لحساب الوزن المثالي يتم ذلك من خلال معادلة رياضية بسيطة تختلف بين الرجل والمرأة وهي كالتالي
- بالنسبة للرجال وزن الجسم المثالي = 22 × (الطول بالأمتار) 2
- للنساء وزن الجسم المثالي = 22 × (الارتفاع بالمتر – 10 سم) 2
اظهار الكل
كيف أعرف أنني خسرت بدون ميزان
بعد الحديث عن كيفية معرفة وزنك على الهاتف المحمول، من الضروري شرح كيفية معرفة ما إذا كان الشخص قد فقد الوزن الزائد دون الحاجة إلى ميزان، ويتم ذلك باتباع الشرح طريقة التالية
- أخذ القياسات الأساسية الحاسمة مثل قياس الخصر والفخذين والذراعين وكذلك البطن والوركين، ويتم ذلك عن طريق قياس الشريط بمتر.
- يلاحظ الشخص اختلافًا في القياس، والذي يكون عادةً أكثر وضوحًا عند فقدان الوزن.
- كما يلاحظ تفاصيل الملابس على الشخص في حالة فقدان الوزن، بالإضافة إلى تعليقات الناس حول شكل جسمه عندما يكون نحيفًا.
- من الممكن الحصول على معلومات حول نسبة الدهون في الجسم باستخدام فرجار طيات الجلد مما يساعد كثيرا في معرفة فقدان الوزن.
اظهار الكل
كيف أعرف أنني أفقد الدهون وليس العضلات
وفيما يتعلق بموضوع كيفية معرفة وزنك على الهاتف المحمول، فلنوضح الفرق بين إنقاص الوزن بفقدان الدهون أو العضلات، لأنه كالتالي
- يحدث فقدان العضلات عندما تفقد الوزن بسرعة في البداية، في حين أن عملية حرق الدهون عادة ما تكون بطيئة.
- يسبب فقدان الكتلة العضلية التعب والإرهاق وكذلك فقدان النشاط لممارسة الرياضة.
- يمنح حرق الدهون الجسم إحساسًا بالحيوية والنشاط، وتصبح الصحة العامة للجسم أفضل من ذي قبل.
- يمكن تحديد حرق الدهون بوضوح من خلال تتبع قياسات البطن والخصر.
اظهار الكل
أفضل تطبيقات تتبع الوزن لنظام Android
هناك العديد من التطبيقات التي توفر الإجابة عن كيفية معرفة وزنك على الهاتف المحمول من خلال تتبع الوزن والحفاظ على لياقتك، ومن أفضل هذه التطبيقات تطبيق Lose It، حيث أن التطبيق مسموح به مرات عديدة لأجهزة Android. يمكن للمستخدم تتبع وزنه، حيث يمكنه إضافة قياسات تساعد في تحديد الوزن خلال فترة محددة وتتبع نقصانه أو ارتفاعه، علاوة على ذلك، من خلال رابط مباشر بتنزيل التطبيق من “” يمكن مسح كود الباركور ضوئيًا إلى التعرف على السعرات الحرارية لجميع المنتجات الغذائية مما يساعد على تنظيم نظام غذائي لفقدان الوزن.
اظهار الكل
أفضل تطبيقات تتبع الوزن لأجهزة iPhone
من بين البرامج المتخصصة في تتبع الوزن للأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iOS برنامج MyFitnessPal، والذي من خلاله يمكن للمستخدم التعرف على وزنه أو وزنها طوال المدة الزمنية باستخدام التطبيق من خلال عدد من الأدوات التي يوفرها البرنامج، مما يسهل من خلاله التعرف على وزنه أو وزنها. يحافظ المستخدم على وزن صحي من خلال تتبع الوزن عن طريق تنزيل التطبيق مباشرة من خلال المتجر الرسمي وتحديد السعرات الحرارية التي يتلقاها المستخدم بشكل يومي.
كيف يمكنني معرفة وزني باستخدام الهاتف المحمول بشرح طريقة مجربة وصحيحة في مقال تحدثنا فيه عن قياس الوزن باستخدام الهاتف المحمول، حيث أوضحنا أنه لا توجد شرح طريقة مثالية لقياس الوزن من خلال الميزان، بحيث تكون جميع الطرق الأخرى مجرد حيل تقيس وزن الشخص بدقة. أخذ القياسات.